فوائد التأريض :
١. موازنة هرمون الكورتيزول المسؤول عن الضغط والحركة
موازنته تعني اننا نقدر نرجع لحالة الهدوء
بطريقة اسرع بعد حالة الضغط
٢. التقليل من الشوائب في الخلية
(المواد الزايدة بعد التفاعلات الكميائية في الخلية )
لانها مواد ضارة وتقدر تدمر الخلية
٣. التقليل من الالتهابات
٤. النوم المريح
( بنكمل في البوست الجاي كيف التأريض يساعد على النوم)
اذا حابين تعرفون اكثر عن التأريض كل البوستات بهذا الهاشتاق