gut & anxiety

الرابط بين القلق والقناة الهضمية؟⁣

 القناة الهضمية للانسان تحتوي على اكثر من مية ترليون كائنات دقيقة تسمى ب المايكروبيوم⁣

هذي الكائنات الدقيقية لها تاثير على صحتنا داخل وخارج القناة الهضمية من خلال الشبكات العصبية⁣

لها تاثير على المناعة والسكر وعمليات الدماغ والقلب والجلد والعضلات⁣

 القناة الهضمية تقدر تتواصل مع الدماغ عن طريق عصب يربط القناة الهضمية للدماغ يسمى بالعصب المبهم⁣

يوصل هذا العصب رسالات القناة الهضمية عن طريق جزيئات تتكون في القناة الهضمية⁣

المفاجئ في الموضوع والكثير ما يتكلمون عنه هو ان معظم النواقل العصبية المسؤولة عن النفسية تتكون في الامعاء وليس في الدماغ⁣

 تسعين بالمية من السريتونن المسؤول عن السعادة و خمسين بالمية من الدوبامين المسؤول عن الاستمتاع  يتكونون في الامعاء⁣

المسؤول عن تكوين هذي النواقل العصبية هي انواع الكائنات الدقيقة والباكتريا في الامعاء⁣

يعني مهم جدا ان تكون بيئة امعائنا متنوعة وصحية لانتاج نواقل عصبية تاثر على النفسية ايجابيا⁣

في بحث تم مقارنة المصابين بتحديات نفسية مثل القلق والاكتئاب وجدوا اختلاف ملحوظ في بيئة امعاء المصابين مقارنة بالاشخاص الغير مصابين ⁣

بيئة امعاء المصابين بالتحديات النفسية تفقد التنوع في الكائنات الدقيقية  داخل القناة الهضمية وايضا يقل فيها سماكة وفعالية جدار القناة الهضمية

#gut_yana

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

gut & anxiety

The human gut is home to almost 100 trillion microorganisms which is called the gut microbiome ⁣

The microbes have an impact on our health outside our digestive tract they influence other  organs and tissue through the neural networks ⁣

Then what is the connection between gut and anxiety ?⁣

The  gut interacts with the brain through the vagus nerve which can be activated through molecules found in the gut.⁣

The gut is responsible for more than 90% of the body’s total serotonin and 50% of body total dopamine.⁣

These neurotransmitters are responsible for mood and motivations and are created in the gut ⁣

When the gut is unhealthy or lacks the diversity of bacteria species the production of neurotransmitters will be altered ⁣

Patients with anxiety or depression compared to healthy groups were having difference in gut microbiome.

A healthy gut should have a diverse, stable, and robust microbiome with high gut lining integrity.

#gut_yana

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.