كيف التامل أثر علي؟
لاحظت اخر فتره بعد مداومتي لتامل ١٠ دقايق كل يوم لمدة تقريبا اسبوع
ان نظرة الوقت عندي تغيرت
صرت احس الوقت اطول
معظم الاحيان نحس الوقت طويل لمن نكون طفشانين وان الوقت معيي يمشي
ولكن مع التأمل احساس الوقت صار طويل ومع متعة
صرت انام ١٠ دقايق واحسها ساعة
صرت اقعد مع صديقاتي وانا مستانسة واحس كني قعدت معهم ايام بدال ساعات
اتوقع هذا الي يقولون عنه العيش في اللحظة.
💜ايش هي تجربتك الخاصة مع التأمل ؟