Motion & emotion

Beast mode with animal flow ⁣

بيست مود برياضة جديدة اسمه animal flow ⁣

اليوم قمت من النوم بثقل ⁣

مشاعر نقول عنها تضايق او غريبة⁣

الحركة هي وحده من الأشياء الي تخلينا⁣

نتعامل من المشاعر ⁣

دايما نقول لااا الحركة مالها دخل بالمشاعر⁣

ولكن اذا سألتك وش تحس فيه ؟⁣ تقول ” ضايق صدري ” ⁣

( تعبير جسدي عن شي معنوي)⁣

دايما اقول في بودكاست ايش شعورك⁣

ان ماحد علمنا كيف نتعامل مع مشاعرنا⁣

قولولي ايش تسوي عشان تتعايش مع المشاعر؟⁣

عشان نساعد ونتعلم من بعض

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Motion & emotion

Today I woke up with uncomfortable feelings⁣

I couldn’t shake it off⁣

Moving is one of the methods that help me ride the wave of these emotions ⁣

When we tell someone who is going through feelings to move⁣

They say moving has nothing to do with emotions ⁣

But at the same time when we ask how they are feeling⁣

The expression would be : pit in my stomach, knot in my throat, weight on my shoulder , heaviness in my heart⁣

All of them are bodily expressions⁣

In my podcast I always mention that ⁣

We are rarely taught how to deal with emotions ⁣

What are your methods to deal with them?⁣

Share with me and our community to give us new tools

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.