Sadness

ي تعلمناه من مورثونا ان الحزن يساوي كفر النعمه

صار طبيعي ان نبلع المشاعر السلبية 

عشان ما نحس اننا غير ممتنين وفي شعور بالخزي

بس الصح ان الحزن شي عادي

هو زيه زي كل المشاعر

وعادي نحس فيه

في دفتر تدوين يانا سؤال : ايش ممكن ينرفزني اليوم ؟ 

كثير قالو لي ليش تحطين هال سؤال مو بيخلينا نركز على السلبي ؟

صح.. بيخليك تركز على السلبي لفتره محدودة عشان تعترف فيه وتحسه وتبدى تتخطاه

احسن من اننا نبلعه ويطلع لنا بعدين على شكل الآم مو بس نفسية بس برضوا جسدية

انا الحين قاعده اتعلم اعيش واحس مشاعري السلبية قبل تخطيها .. كيف احساسكم اتجاه مشاعر الحزن؟

ردوا بايموجي .. هذا ردي🤢

اذا حابين تشترون اليانا جورنال موجود لينك المتجر فالبايو❤🦄في عربي وانجليزي 

@theyananet

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Sadness

What we learnt from our inhereted culture 

Is that sadness equals lack of gratitude 

But in actuality sadness doesnt contradict gratitude 

Sadness is one of our emotions, that needs to be felt like any other 

In the Yana Journal ; you have a question which asks : What will annoy me today ?

Most of you commented that isnt this question going to make us focus on the negative?

My answer is : Yes it will, momentarly to acknowledge the feeling ,feel it and then move through it

Its better than botteling it in , until it blows one way or another

I am learning now to feel my emotions 

I have a tendancy to bottle it up unconsciously 

So how do you guys feel towards negative emotions?

Reply with an emoji

Mine is 🤢

_______

If you would like a Yana Journal 

The shop link in Bio ❤ @theyananet 

Available in arabic and english

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.